Therapy Approach

When clients seek to gain a deeper understanding of their challenges, their relationships and themselves, I am honor to provide them an integrated approach that respect their background and comfort level. I integrate a Trauma-informed, somatic, cognitive behavioral, such as mindfulness-based practices, with postmodern talk therapy and humanistic approach. This comprehensive approach enables us to explore the intricate connections between your thoughts, emotions, and bodily sensations. It also recognizes the valuable insights you bring from your life experiences, as well as the impact of cultural and social factors on your well-being. Together, we can identify resources and coping strategies that align with your unique needs. 

Expect a calm, conversational and direct style during our meetings where you are free to express yourself without fear of judgment. I am committed to working together with you, with an open heart, to help you make choices that are in line with your values, and goals. 

Español

Cuando los clientes buscan obtener una comprensión más profunda de sus desafíos, sus relaciones y ellos mismos, me honra ofrecerles un enfoque integrado que respeta su origen y nivel de comodidad. Combino intervenciones basadas en evidencia, como prácticas basadas en la atención plena, con terapia conversacional posmoderna. Este enfoque integral nos permite explorar las conexiones intrincadas entre tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. También reconoce las valiosas perspicacias que aportas desde tus experiencias de vida, así como el impacto de los factores culturales y sociales en tu bienestar. Juntos, podemos identificar recursos y estrategias de afrontamiento que se alineen con tus necesidades únicas. 

Espera un estilo calmado, conversacional y directo durante nuestras reuniones, donde eres libre de expresarte sin temor a ser juzgado. Estoy comprometido a trabajar contigo, con un corazón abierto, para ayudarte a tomar decisiones que estén en línea con tus valores y objetivos.

I'm a registered Associate Marriage and Family Therapist (AMFT#137261) in California, and I'm thrilled to be a part of the EMDR and Trauma Therapy group practice under the supervision of Licensed Marriage and Family Therapist Adriana Alejandre (LMFT#98925). My focus is on BIPOC mental health, specifically helping individuals navigate relationship issues, trauma, anxiety, depression, identity challenges, and career struggles.

My journey in therapy includes valuable experience alongside Dr. Lydiana Garcia at Trauma and Soul Healing private practice, where I refined my skills in trauma-informed therapy. My passion lies in supporting clients, particularly in the Spanish-speaking community, through life transitions, relationship hurdles, career challenges, and traumatic experiences.

I hold an M.A. in Clinical Psychology from Antioch University and have specialized in Narrative Therapy through the Miracle Mile Community Practice. I'm certified in Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) and am EMDR-Trained, S.A.F.E. and Attachment-based, with additional training in mindfulness-based practices. Alongside my clinical expertise, I bring a creative eye and a somatic approach with a Bachelors' and a Master's degree in Theater and Performing Arts.

I am committed to providing a safe and supportive environment for everyone, regardless of their background or identity. In addition, I have particular experience working with several groups, including:

• Creatives in entertainment industry
• Young professionals, college students
• BIPOC
• Spanish-speakers
• Newcomers/First Generation
• LGBTQ Allied 

Español

Soy un Terapeuta Asociada de Familia y Parejas registrada (AMFT#137261) en California, y estoy encantada de formar parte de la práctica grupal de EMDR y Trauma Therapy a bajo la supervisión de la Terapeuta Matrimonial y Familiar con Licencia Adriana Alejandre (LMFT#98925). Mi enfoque se centra en la salud mental de las personas BIPOC, ayudándolas a superar problemas de relaciones, trauma, ansiedad, depresión, desafíos de identidad y luchas profesionales.

Mi trayectoria en terapia incluye una valiosa experiencia junto a la Dra. Lydiana Garcia en la práctica privada Trauma and Soul Healing, donde perfeccioné mis habilidades en terapia informada sobre el trauma. Mi pasión radica en apoyar a los clientes, especialmente en la comunidad de habla hispana, a superar transiciones de vida, obstáculos en las relaciones, desafíos profesionales y experiencias traumáticas.

Poseo una Maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Antioch y me he especializado en Terapia Narrativa en Miracle Mile Community Practice. Estoy certificada en Trauma-Informed Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) y he recibido formación en EMDR, S.A.F.E. and Attachment Based, además de entrenamiento adicional en prácticas basadas en la atención plena (mindfulness). Además de mi experiencia clínica, aporto una mirada creativa y un enfoque somático con un bachillerato y maestría en Teatro y Artes Escénicas.

Espero colaborar en su camino hacia la curación y el crecimiento.

Estoy comprometida a proporcionar un entorno seguro y de apoyo para todos, independientemente de su origen o identidad. Además, tengo experiencia particular trabajando con varios grupos, incluyendo:

• Creativos en la industria del entretenimiento
• Profesionales y estudiantes universitarios
• Personas de ascendencia afroamericana, indígena o latina (BIPOC)
• Hispanohablantes
• Recién llegados y personas de primera generación
• LGBTQ Aliada