Therapy Approach

I believe in the power of therapy to transform lives. My approach is rooted in compassion, understanding, and personalized care to help you navigate life's challenges.

When clients seek to gain a deeper understanding of their challenges, their relationships and themselves, I am honor to provide them an integrated approach that respect their background and comfort level. I integrate a Trauma-informed, somatic, cognitive behavioral, such as mindfulness-based practices, with postmodern talk therapy and humanistic approach. This comprehensive approach enables us to explore the intricate connections between your thoughts, emotions, and bodily sensations. It also recognizes the valuable insights you bring from your life experiences, as well as the impact of cultural and social factors on your well-being. Together, we can identify resources and coping strategies that align with your unique needs. 

Expect a calm, conversational and direct style during our meetings where you are free to express yourself without fear of judgment. I am committed to working together with you, with an open heart, to help you make choices that are in line with your values, and goals. 

Español

Cuando los clientes buscan obtener una comprensión más profunda de sus desafíos, sus relaciones y ellos mismos, me honra ofrecerles un enfoque integrado que respeta su origen y nivel de comodidad. Combino intervenciones basadas en evidencia, como prácticas basadas en la atención plena, con terapia conversacional posmoderna. Este enfoque integral nos permite explorar las conexiones intrincadas entre tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. También reconoce las valiosas perspicacias que aportas desde tus experiencias de vida, así como el impacto de los factores culturales y sociales en tu bienestar. Juntos, podemos identificar recursos y estrategias de afrontamiento que se alineen con tus necesidades únicas. 

Espera un estilo calmado, conversacional y directo durante nuestras reuniones, donde eres libre de expresarte sin temor a ser juzgado. Estoy comprometido a trabajar contigo, con un corazón abierto, para ayudarte a tomar decisiones que estén en línea con tus valores y objetivos.

I’m an Associate Marriage and Family Therapist (AMFT#137261) in California, working under the supervision of Adriana Alejandre, LMFT#98925, at the EMDR and Trauma Therapy Center, in Burbank, CA. My focus is on supporting BIPOC individuals through challenges like trauma, anxiety, depression, identity issues, and life transitions, including migration and working with Spanish-speakers, as Spanish is my native language,

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I’ve gained valuable trauma-focused experience alongside Dr. Lydiana Garcia at Trauma and Soul Healing and have specialized in Narrative Therapy through Miracle Mile Community Practice. I’m certified in Trauma-Focused CBT, EMDR-trained, and incorporate attachment-based, mindfulness, and somatic approaches. With an M.A. in Clinical Psychology from Antioch University and a background in theater, film and dance, I incorporate genuine curiosity and a body-centered perspective to therapy.

I am dedicated to fostering a safe, inclusive space for all individuals and have particular experience working with diverse groups from all backgrounds. In addition, I have particular experience working with several groups, including:

• Creatives in entertainment industry
• Teens, young professionals, college students
• BIPOC
• Spanish-speakers
• Newcomers/First Generation
• LGBTQ Allied 

Español

Soy Terapeuta Asociada de Matrimonios y Familias (AMFT#137261) en California, trabajando bajo la supervisión de Adriana Alejandre, LMFT#98925, en el EMDR y Trauma Therapy Center en Burbank, CA. Me enfoco en apoyar a individuos con desafíos como el trauma, la ansiedad, la depresión, los problemas de relaciones identidad y las transiciones de vida, incluyendo la migración. Tengo experiencia trabajando con personas hispanohablantes, el Español es mi primer idioma.

He adquirido experiencia valiosa en terapia enfocada en el trauma junto a la Dra. Lydiana García en Trauma and Soul Healing, y me he especializado en Terapia Narrativa a través de Miracle Mile Community Practice. Estoy certificada en Terapia Cognitivo-Conductual enfocada en el Trauma (TF-CBT), entrenada en EMDR, y utilizo enfoques basados en la atención plena y el trabajo somático. Con una Maestría en Psicología Clínica de Antioch University y una formación en teatro, cine y danza, incorporo una genuina curiosidad y una perspectiva centrada en el cuerpo en la terapia.

Estoy comprometida a crear un espacio seguro e inclusivo para todas las personas y tengo experiencia trabajando con grupos diversos de todos los orígenes. Además, tengo experiencia particular trabajando con:

• Creativos en la industria del entretenimiento
• Adolescentes, jóvenes profesionales y estudiantes universitarios
• Comunidades BIPOC
• Personas hispanohablantes
• Inmigrantes y primera generación
• Aliada de la comunidad LGBTQ